The Art of Pilates dispone degli unici due centri di Milano abilitati all'insegnamento del metodo Pilates originale, riconosciuti dalla scuola Romana's Pilates di New York.
Il metodo Pilates punta allo sviluppo armonico della muscolatura di tutto il corpo.
Il metodo Pilates è adatto a tutti, in quanto non richiede particolare prestanza fisica, ma semplice volontà di scoprire una nuova flessibilità per il proprio corpo e una nuova salute per la propria persona.
Per prenotare una lezione di mat work di prova gratuita, vi invitiamo a visitare la sezione “contatti”.
Diversamente dalla normale ginnastica, il Pilates necessita di alta concentrazione per eseguire i movimenti, aiutandovi a far lavorare in sinergia corpo e mente.
Pur non sostituendosi alla fisioterapia tradizionale, il Pilates è un coadiuvante della riabilitazione per problemi articolari e posturali.